恋愛がもたらす驚きの効果!美容と健康に恋愛ホルモンが影響していた!

女性ホルモンが出て美肌の女性 心理

女性は恋をするとキレイになる!
という言葉を誰しも聞いたことがあるはずです。

お肌の調子が良くなったりハッピーな気分になったり、実際に恋愛での変化を体験したことのある女性もたくさんいるかと思います。

そこで今回の記事では、恋愛ホルモンに着目して、恋愛がもたらす魔法のような効果についてまとめました!

今好きな人がいない・・・なんて人も、これを知ったら今スグ恋がしたくなること間違いなしです♡

 

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恋をするとキレイになる理由は、恋愛ホルモンが大量分泌されるため

恋をするとキレイになる理由は、恋愛中は「恋愛ホルモン」が大量に分泌するからです。
片思いでも両思いでも同じように、細胞レベルで女性を輝かせます。

まずは5つのホルモンを紹介します!

 

ドーパミン

恋愛ホルモンとして有名な脳内物質・ドーパミン
脳内麻薬」とも呼ばれ、人をポジティブな気持ちにさせる働きがあります。

ドーパミンが大量分泌すると、ドキドキして心拍数が上がったり、モチベーションが高まったり。恋愛中は特に胸が高鳴ります。

相手のことを考えるだけで脳が「快」の状態になるのですが、失恋時にはドーパミンが一気に減って欠乏感という症状に襲われます。まさに恋の病。

恋愛以外でも、薬物の使用やチョコレートを食べたときの幸福感は、ドーパミンが関係していると言われています。

 

オキシトシン

誰かを愛すときに分泌される、癒し&愛情ホルモン・オキシトシン
大好きな人とキスやハグをする際に大量分泌される物質です。

彼氏と手を繋いだり頭を撫でたりといったスキンシップでも分泌し、幸せな感情が高まると同時にストレスが軽減されるでしょう。

恐怖心がなくなり、安心感や信頼感が増えて絆を強くさせるので、浮気抑制効果もあります。

 

エストロゲン
美肌に欠かせないコラーゲン作りをサポートする働きがある女性ホルモン・エストロゲン
キメの整った潤いある肌や艶髪、丸みをおびた女性らしいボディラインに導いてくれます。記憶力や集中力も高まるとされ、勉強や仕事においてもいい影響をもたらすでしょう。

年齢とともに分泌量が軽減していきますが、規則正しい生活を送ってストレスなく過ごすことでカバーできます。

 

フェニルエチルアミン

恋に落ちた瞬間に大量分泌されるフェニルエチルアミン(PEA)
一目惚れの原因は、このときめきホルモンの影響とも言われているほど。

まるで惚れ薬のこの物質は、快感や性欲を高め、ドーパミンと合わさってさらに幸福感を増長させます。
神経伝達物質で、痛みを軽減させるモルヒネにも含まれています。

 

rico
rico

カカオやワイン、チーズにも含まれてるんだって!

にゃすけ
にゃすけ

なんだか貴族っぽいイメージだね

 

女子力UP!恋愛がもたらす美容効果

美容のアイテム

恋をすると細胞レベルで変化していくので、内側から魅力的な女性になっていきます。

恋愛中に溢れるホルモンについて把握した上で、具体的な美容効果について見ていきましょう!

美肌効果

ドーパミンの幸福感によって女性ホルモンが安定し、お肌作りをどんどん促進させます。その結果、お肌にハリやツヤ、潤いをもたらし、頭の先から爪の先までボディケアができるんです。

若返り効果で理想的な美しい肌状態になり、化粧ノリもよくなるのも嬉しいポイント

思わず触りたくなるような、うるつやのモテ肌を手に入れることができるでしょう。

 

ムダ毛抑制効果

恋愛から遠ざかり、不規則な生活を送っていると、女性の大敵であるムダ毛たちが気づかぬうちに濃くなってしまう可能性があります。

そこで好意をもつ人ができると、エストロゲンが活性化して崩れたホルモンバランスを整えてくれるのです。
男性ホルモンから女性ホルモンを優位にさせ、ムダ毛が少しずつ薄くなる効果があります。

 

ダイエット効果

片思いをしていて、なんだか食欲がない・・・と食べ物が喉を通らないなんて経験はありませんか?
それは、先ほど紹介した恋愛ホルモン・PEAに消化を促す以外に、食欲抑制効果があるからです。

また、いつもならストレスでなかなかうまくいかないダイエットも、恋愛中なら無理せずダイエットを成功させることができるでしょう。

自分だけではなく相手のため

これがダイエット持続力の秘密です。

 

心も体も!恋愛がもたらす健康効果

恋愛ホルモンの効果は女子力アップの美容だけに留まらず、健康面でも嬉しい効果があるんです。

精神的にも肉体的にもプラスの影響をもたらす恋愛ホルモン、あなどれません!

 

ストレス軽減効果

恋愛することでストレスへの感覚が鈍感になります
ストレスを感じなくなるぶん、ストレスによるマイナスの影響も軽減するということ。

好きな人と触れ合うことで、心が落ち着いたりリラックスしたり、大きなヒーリング効果があります。
精神や情緒が安定し、気持ちが癒され安らげるんです。

小さなことでイライラしなくなるため、人間関係もうまくいきやすいでしょう

 

安眠効果

ドーパミンだけでは興奮状態でなかなか寝付けないこともありますが、安らぎを与えてくれるオキシトシンの効果で良質な睡眠をとることが可能です。

恋人がいる人は、一緒に添い寝してスキンシップを増やすことで、さらなる安眠効果が得られるでしょう。

 

長生き効果

ストレスが軽減されてよく眠れることで、体の病気だけでなくうつ病などの心の病気へのリスクもぐんと減ります。

細胞がイキイキして心も体も健やかになるので、結果的に長生きすることができるんです。

 

恋をすると高まるモチベーション!おすすめの自分磨き法

運動する女性

恋をすると、なぜだか力がみなぎっていろんなことへのやる気が出てきますよね。
好きな人の興味や共通点は知りたいと思うし、アクティブになって行動範囲も自然と広がります。

気になる異性とカップルになるという目標を掲げる恋愛モード女子なら、自分磨きも楽しむことができちゃいます。

最後に、自分自身を成長させるおすすめの自分磨き方法を紹介します!
恋活・婚活中の女性もぜひ参考にしてみてくださいね^^

 

身なりを意識する

髪型、メイク、ファッションなど、自分に合うものを研究するのには恋愛中がベストタイミング!

最初は相手のためでも、結果的に可愛くなったり綺麗になったりと自分のためにもなるので一石二鳥です。
化粧はするだけでも恋愛気分を高める効果があります♩

毎朝鏡に映る自分に「今日も可愛い!」と投げかけるアファメーションも効果抜群

 

服装は、白やピンクなどの明るい色にも挑戦してみるのもおすすめ。

恋をしてない時期や落ち込んだときは暗めの色を選びがちという人も、恋をしているときに華やかな印象の服を手に入れましょう!
たまにはギャップ狙いもアリです!

また、天使の輪があるツヤ髪は天からのご加護があると言われています。

最近男運がないなぁ、、と感じているのであれば、恋愛運や結婚運を高めるお洒落なパワーストーンも人気です。

 

仕事や家事、趣味に打ち込む

恋愛への熱量を分散させるために、恋愛以外でなにか打ち込めるものを探してみてください。

料理したり、部屋を綺麗にしたり。
友達を誘って習い事やスクールに通うのも素敵ですね^^

積極性が高まる恋愛中だからこそ、あらゆることを吸収して自信や魅力を高めることができます。
話題も豊富になるし、いいことづくしなんです♩

恋にのめり込みすぎはよくありません。

 

rico
rico

何事もバランスが肝心なの

にゃすけ
にゃすけ

自分の時間を楽しめたら、ちょっと連絡が来なくなっても気にならない精神力が手に入りそうだね♩

映画や音楽など、芸術を楽しむ

感性を刺激する物語や作品に触れることで、思わぬ影響を受けることがあります。
今の心境にぴったりの歌詞の音楽も、そのときならではの特別感に共感することができますよね^^

rico
rico

やっぱりおすすめは恋愛ストーリー!

潜在意識にいい影響を植え付けるためにも、幸せなお話がベストです。

※ちなみにホラー映画はあまりおすすめしていないのですが、男女のデートで観るぶんには一度くらいならいいかもしれません。
一緒に恐怖体験を共有することでドキドキして恋だと錯覚する「吊り橋効果」という心理学テクニックもあるほどなので・・・

 

恋をしたら内側から変化して、結果的にキラキラ輝く女性になる♡

恋愛がもたらす魔法みたいな効果をお伝えしてきました。

ネットでの出会いや知人の紹介など、恋のはじまりは人それぞれ。
どんなきっかけでも、大好きな人の存在は私たちを輝かせてくれます。

イイ恋をして、恋愛ホルモン大量分泌させて、周りがびっくりするほどキレイになっていきましょう!

 

心理
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りこ

猫と音楽と心理学が大好きなアラサー心理セラピスト。占いが得意。恋愛、美容、暮らしなど、ためになる情報を発信中♩都市伝説や目に見えない世界に興味津々( ◠◠ )

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りこゆる〜幸せな恋愛を叶えるブログ〜